Овсяное молочко

Далеко не редкость — встретить человека, который в силу непереносимости лактозы не может употреблять коровье молоко вовсе.
Хорошо, что овсяное молоко никто не отменял!
Польза овсяного молока неоспорима. В нём есть и белки с углеводами, и кальций, и железо, и даже витамины группы В, незаменимые для нервной системы.
А значит, если вы не хотите перегружать организм животными продуктами в целом и лактозой в частности, овсяное молочко — выбор для вас! 

Если регулярно пить овсяное молоко, вот что произойдет с вашим организмом:
- обмен веществ нормализуется;
- тонус организма тоже повысится, вы сможете куда больше и куда продуктивнее работать;
- улучшится концентрация внимания и память, а значит с работой станет совсем легко; сердечно-сосудистая система будет работать, в свою очередь, максимально исправно, а ведь без здорового сердца никуда;
- кишечник, печень и желчный пузырь тоже будут работать на высшем уровне, что крайне необходимо для качественного переваривания пищи и нормальной жизни в целом;
- поскольку овсяное молочко обладает мочегонным эффектом, оно помогает и токсины из организма вывести с легкостью;
- уровень сахара в крови нормализуется — то, что надо для диабетиков обоих типов, и для людей, которым, по словам врачей и цифрам анализов, может грозить диабет.

А вот что касается вреда от употребления молока из овса, то быть его не может, разве что у вас аллергия на злаковые в целом.
Дело в том, что этот крайне полезный продукт обволакивает стенки желудка, помогая работе слизистой, давая возможность переварить любые продукты. Это снижает нагрузку на организм в целом, а витамины, которые содержатся в продукте, дополняют пользу овсяного молока и практически сводят к нулю его возможный вред.
Если не уверены, есть ли у вас аллергия, не начинайте употреблять этот продукт. 
Мы рекомендуем обратиться к доктору за профессиональной консультацией. 

Автор: кандидат медицинских наук Тихомирова А.И.